Fontainebleau | Escapade bien-être

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À partir de: 550,00  TTC

Dates: Prochaines dates à venir

 

Deux jours pour vous, pour lâcher prise et déconnecter de quotidien.

Découvrez le doux mélange entre Yoga, aux côtés de Martine Wellness, et balade à cheval afin de profiter pleinement du moment présent dans la forêt de Fontainebleau

Un week end 100% détente où vous n’aurez à vous occuper de rien si ce n’est de vous-même, de vous laisser guider loin des préoccupations du quotidien.

 

Programme, tarifs et fonctionnement des inscriptions au bas de la page!

 

Plus d’informations au 06 79 51 55 16 ou au 07 77 79 70 17.

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Dates: Prochaines dates à venir

Les journées débuteront par une séance de Yoga afin d’éveiller doucement votre corps. Suite à cette séance vous rencontrerez votre cheval du week-end et l’équiperez pour la randonnée. Pour le déjeuner nous vous proposerons un repas fait maison avant de reprendre la route vers le haras qui nous accueillera pour la nuit. Une fois arrivés au Haras nous prendrons soin des chevaux puis nous nous installerons dans le logement. Une pratique de Yin Yoga vous permettra de détendre le corps et de relâcher les muscles et ensuite de profiter de la soirée autour d’un bon repas partagé.
Tout au long de la randonnée équestre profitez des nombreux points de vue, du calme de la forêt et du contact apaisant du cheval afin de vous ressourcer. Le niveau confirmé est adapté aux cavaliers à l’aise aux trois allures et le niveau débutant ne comprendra que du pas et du trot.
Les séances de Yoga sont accessibles à tous quelque soit l’âge, l’état de santé et agit surtout sur la circulation de l’énergie guidée par le souffle. Chacune des séances vous permettra de prendre conscience de votre corps dans la préparation et la récupération avant/après la randonnée à cheval.

Pour ce week-end prévoyez une petite valise (qui sera transférée par nos soins), des vêtements chauds en cas de pluie, votre tenue d’équitation si vous en avez une (des bombes pourront vous être prêtées), des chaussures fermées et votre tapis de Yoga.

Samedi
9h-9h30 Accueil des cavaliers
9h30 Séance de Yoga
10h45 Préparation des chevaux et départ en balade
13h30 Pause déjeuner en forêt
14h30 Reprise de la balade à cheval
17h30 Arrivée dans notre lieu de repos
18h15 Séance de Yoga suivie du Dîner

Dimanche
8h30 Séance de Yoga
9h30 Petit déjeuner
10h30  Préparation des chevaux et départ en balade
13h30 Pause déjeuner en forêt
14h30 Reprise de la balade à cheval
16h30 Retour aux écuries suivi d’une dernière séance de Yoga

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